毁人不倦的老湿

增长增大其实过了青春期已经没什么希望了，就像长身高一样。

最主要还是硬度和持久度的问题，这个可以通过努力来改善。

硬度的话主要是血液循环功能好，供血充足，所以一方面注意加强体力锻炼，尤其是有氧运动，岁数越大效果越明显，另一方面，锻炼PC肌，例如提肛，这个是改善下体局部血液循环的，对助勃效果不错，方便第二战快速恢复。

持久度主要是降低敏感度了，包皮太长可以考虑切除，不切的话就要注意随时翻开，我们这有帖子说用毛巾摩擦锻炼的，你可以参考一下。